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在睡前用木梳梳一下头,或者用手指按摩一下头皮,都能够促进脑部血液的流动能力,可以有效的缓解脑供血不足的出现。
大家在睡前,重复这个动作15分钟左右,还能够拥有一个好的睡眠。
2023-08-27
2023-08-26